लाइफ स्टाइल
Health: पानी में इन चीजों को मिलाकर पीना नहीं है अमृत से कम, शरीर को मिलते हैं गजब के फायदे
Health: इन बीमारियों से अगर बचकर रहना है तो हल्के लक्षण दिखते ही घरेलू नुस्खों को आजमाकर हेल्दी रहा जा सकता है। शरीर में हो रही परेशानियों के बेस पर पानी में इनमे से एक चीज को मिलाकर रोजाना पिया तो हेल्दी रहने में मदद मिलेगी।
लौंग का पानी पीने के फायदे
रोजाना खाली पेट सुबह लौंग मिले पानी को पिया जाए तो इससे ना केवल मुंह और सांसों की बदबू दूर होती है बल्कि ये एंटीबैक्टीरियल होने की वजह से स्किन में हो रही समस्याओं को भी खत्म करता है।
धनिया का पानी
अगर किसी को थायराइड के बढ़ने या घटने की समस्या है तो धनिया का पानी जरूर पिएं। इसके अलावा यूरिन इंफेक्शन की समस्या होने पर भी धनिया का पानी राहत देता है।
लहसुन का पानी
रोजाना लहसुन को उबालकर पानी पीने से फैटी लिवर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्या कम होने में मदद मिलती है।
पानी में सेंधा नमक मिलाकर पिएं
गुनगुने पानी में रोजाना सेंधा नमक मिलाकर सुबह खाली पेट पीते हैं तो इससे कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। रोजाना नमक वाला पानी गट को क्लीन करने में मदद करता है।
मेथी का पानी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। साथ ही हर वक्त हो रही मीठे की क्रेविंग को भी खत्म करता है।
दालचीनी का पानी पीने के फायदे
पानी में रोजाना अगर एक चुटकी दालचीनी मिलाकर पीते हैं तो इससे ना केवल मेटाबॉलिज्म सुधरता है बल्कि इम्यूनिटी सिस्टम भी सही रहता है। डायबिटीज के अलावा महिलाओं को दालचीनी का पानी पीने से कई सारे फायदे मिलते हैं।
Renuka Sahu
Next Story
